Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc duy trì năng suất và có định kiến rằng một cuộc sống kỷ luật là “nhàm chán”, hãy cân nhắc thay đổi suy nghĩ đó với các ứng dụng được game hóa (gamified app). Từ việc học ngôn ngữ đến xây dựng thói quen kiên định, bạn có thể biến cuộc sống của mình thành một trò chơi theo nhiều cách khác nhau.
1. Habitica: Biến Việc Nhàm Chán Thành Cuộc Phiêu Lưu RPG
Với kinh nghiệm hàng ngàn giờ chơi trò chơi điện tử khi còn trẻ, việc áp dụng các khái niệm như “lên cấp” đã giúp tôi đạt được nhiều mục tiêu ngoài thế giới ảo. Habitica, theo tôi, là ứng dụng game hóa tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để áp dụng lý thuyết này vào cuộc sống của mình.
Giao diện ứng dụng Habitica hiển thị nhân vật, nhiệm vụ và thanh tiến trình theo dõi thói quen
Dù bạn muốn uống nhiều nước hơn, đi tập gym hay kiên trì hơn với việc học, Habitica là một cách tuyệt vời để biến sự trì hoãn thành năng suất. Tôi sử dụng kết hợp giữa các nhiệm vụ tùy chỉnh và cài đặt sẵn. Mỗi khi bạn tuân thủ một thói quen, bạn sẽ kiếm được xu trong ứng dụng. Sau đó, bạn có thể dùng số xu này để nâng cấp nhân vật trong trò chơi của mình. Hầu hết các tính năng cần thiết đều miễn phí và chúng hoạt động hiệu quả vì chúng game hóa các nhiệm vụ hàng ngày của bạn, khiến bạn dễ kiên trì hơn.
Tải xuống: Habitica cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
2. Duolingo: Chinh Phục Ngôn Ngữ Qua Các Thử Thách Game
Mặc dù tôi không cho rằng Duolingo là lựa chọn hoàn hảo để trở nên thành thạo một ngôn ngữ, nhưng đây là một khởi đầu tuyệt vời. Bạn sẽ học từ vựng và các quy tắc ngữ pháp, những thứ sau này sẽ giúp bạn hình thành câu. Ứng dụng này đặc biệt hiệu quả khi được sử dụng kết hợp với việc đắm mình trong ngôn ngữ và sách giáo khoa truyền thống.
Duolingo cung cấp cho bạn điểm kinh nghiệm (XP) mỗi khi bạn hoàn thành một bài học. Bạn sẽ cạnh tranh trong các giải đấu hàng tuần với những người khác, nơi bạn có thể chiến đấu để thăng cấp hoặc giữ vững vị trí trong hạng đấu của mình dựa trên số điểm bạn có. Bạn cũng có thể sử dụng xu để mua “đóng băng chuỗi học” (streak freezes) trong cửa hàng.
Bảng xếp hạng giải đấu trong ứng dụng Duolingo, thúc đẩy cạnh tranh học ngôn ngữ
Bạn cũng có thể tham gia các nhiệm vụ chống lại bạn bè và so sánh XP hàng tuần của mình với họ. Hơn nữa, ứng dụng còn có các thử thách và huy hiệu hàng tháng mà bạn có thể mở khóa. Duolingo đã giúp tôi học nhiều ngoại ngữ bằng cách biến việc học hàng ngày trở nên dễ dàng.
Cây bài học (lesson tree) trong ứng dụng Duolingo, minh họa lộ trình học tập ngôn ngữ
Phiên bản miễn phí của Duolingo khá ổn nếu bạn không thể nâng cấp, nhưng tôi đã nâng cấp lên Super Duolingo để loại bỏ quảng cáo và nhận được không giới hạn “tim”. Cả hai yếu tố này đều mang lại trải nghiệm game hóa tốt hơn.
Tải xuống: Duolingo cho iOS | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
3. Forest: Trồng Cây Kỹ Thuật Số, Nâng Cao Khả Năng Tập Trung
Forest là một trong những ứng dụng đầu tiên tôi sử dụng khi cố gắng nâng cao năng suất. Về bản chất, nó giống như Minecraft nếu đó là một ứng dụng năng suất. Ứng dụng có một bộ hẹn giờ; bạn có thể chọn thời lượng cho mỗi phiên làm việc hoặc học tập.
Bạn sẽ trồng được một cái cây nếu bạn tập trung làm việc trong thời gian dài hơn. Tuy nhiên, cái cây sẽ chết nếu bạn rời khỏi ứng dụng. Tôi cũng có thể giới hạn các ứng dụng tôi truy cập bằng chế độ Deep focus. Để tăng cường trách nhiệm giải trình, tôi cũng trồng cây cùng bạn bè; tất cả các cây sẽ chết nếu một người bị xao nhãng. Tôi phát triển mạnh khi có người khác theo dõi, vì vậy tính năng này đặc biệt hữu ích.
Giao diện hiển thị danh sách thử thách tập trung và năng suất trong ứng dụng Forest
Ngoài việc trồng cây trong ứng dụng, Forest còn là một ứng dụng mang ý nghĩa lớn vì nó trồng cây ngoài đời thực. Vừa năng suất vừa giúp ích cho môi trường? Nghe có vẻ là một đôi bên cùng có lợi.
Tải xuống: Forest cho iOS ($3.99) | Android (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
4. MagicTask: Đạt Điểm Cao Cho Mỗi Nhiệm Vụ Hoàn Thành
MagicTask đã giúp tôi duy trì năng suất trong quá khứ bằng cách thưởng điểm mỗi khi tôi hoàn thành một nhiệm vụ. Lý do chính tôi ngừng sử dụng nó là vì tôi là một người ám ảnh và đã thêm quá nhiều nhiệm vụ vào danh sách việc cần làm của mình chỉ để đạt được nhiều điểm hơn. Tuy nhiên, tôi nghĩ công cụ này rất tuyệt nếu tính cách của bạn khác.
Giao diện ứng dụng MagicTask với các nhiệm vụ và hệ thống điểm thưởng gamified
Bằng cách nâng cấp lên phiên bản Pro, bạn có thể cạnh tranh trong các bảng xếp hạng. Việc này có thể giúp bạn đạt được nhiều tiến bộ hơn trong học tập, công việc và bất cứ điều gì khác bạn muốn theo dõi. Số điểm bạn nhận được phụ thuộc vào mức độ lớn của nhiệm vụ. Các nhiệm vụ nhỏ là 50 điểm, trong khi các nhiệm vụ XL là 500 điểm.
5. Opal: Giảm Thời Gian Dùng Điện Thoại, Tăng Cường Sự Hiện Diện
Opal là ứng dụng giới hạn thời gian sử dụng màn hình duy nhất mà tôi từng dùng thực sự hiệu quả (ngoại trừ Cold Turkey). Việc thiết lập nó dễ dàng như các công cụ tương tự khác, nhưng khả năng “kháng cự” bổ sung mới là điều thực sự tạo nên sự khác biệt. Tôi đã cài đặt ứng dụng để tăng thời gian tôi cần đợi trước khi được phép nghỉ giải lao và điều chỉnh cài đặt.
Biểu đồ thời gian ngoại tuyến được ghi lại trong ứng dụng Opal, giúp kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị
Tôi cũng chỉ có thể truy cập các ứng dụng gây xao nhãng trong 15 phút mỗi ngày, điều này đã giảm đáng kể việc sử dụng Instagram của tôi. Vì tôi có thể thấy số lần mình nhấc điện thoại lên, tôi cũng trở nên ý thức hơn. Ứng dụng tặng tôi “viên đá quý” để duy trì động lực.
Tải xuống: Opal cho iOS (Miễn phí, có mua hàng trong ứng dụng)
Năng suất thú vị hơn bạn nghĩ, và việc sử dụng các ứng dụng game hóa trải nghiệm này thực sự rất đáng cân nhắc. Bạn có thể giảm thời gian sử dụng điện thoại, tập trung lâu hơn và học các kỹ năng mới bằng cách kết hợp những ứng dụng này vào cuộc sống của mình.
